ブログ| 今伊勢駅で歯科・歯医者をお探しの方はいまえだ歯科まで

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水分補給で気をつけること!

2020年8月24日

8月に入ってから猛暑が続いています…。

感染対策としてマスクを着用していると

熱中症になりやすく、気が抜けませんよね。

熱中症対策として、こまめな水分補給が大切です 

必要以上に糖分を取りすぎていませんか?

暑い日には、冷えた炭酸飲料が飲みたくなるものです。

しかし、そんな美味しいジュース🥤にはご覧の通り↓↓

沢山の砂糖が使われており、虫歯のリスクを高めてしまいます。

もちろん、ジュースを飲む度に歯磨きを行えば問題ありません。

しかしそれは簡単にできることではありません…。

そのため、暑さ対策として行う、こまめな水分補給は

糖分ゼロのお水や、お茶をお勧めいたします😊

 

特に、麦茶には微量のミネラルが含まれている他、

カフェインを含まないので、緑茶やジュースに比べて

効率的に水分補給ができるため、麦茶はオススメです!

 

※大量に汗をかく場合や熱中症のリスクが高い場合は、

ナトリウムを含むスポーツドリンクや、経口補水液などを活用ください。

熊澤ʕ•ᴥ•ʔ

 
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